برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من قبل Bücker Borsutzky Grzella Jäger Pult Moritz.
كوجيتو هي تطبيق يساعد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل عاطفية والأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل عاطفية. يستند التطبيق إلى تقنيات علمية مثبتة من العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والتدريب الميتا إدراكي (MCT).
أفضل بديل موصى به
بالإضافة إلى التقنيات العلمية المثبتة ، يتضمن التطبيق أيضًا تقنيات العلاج الذاتي التي استخدمها المعالجون لسنوات عديدة. التطبيق لا يهدف كبديل للعلاج.
يتضمن كوجيتو عدة حزم برامج مختلفة يمكنك اختيار العمل عليها. يمكنك أيضًا كتابة تمارين العلاج الذاتي الخاصة بك.
صمم كوجيتو لمساعدتك على تحسين صحتك العقلية وثقتك بالنفس.
لقد ثبت علميًا أنه يساعد على تقليل أعراض الاكتئاب والقلق. كما ثبت أنه يساعد على تحسين جودة الحياة وثقة الأشخاص ذوي الثقة المنخفضة بأنفسهم.
